bueno hace tiempos que no huego futbol , tengo como un 10 meses sin alsar pesas por un
lesión en el hombro derecho , pero ahora estoy bien y empieso con las pesas otra ves
alsava 150 kg pecho , 130 kg hombros , 60 kg triceps , 70 kg biceps , 100 kg piernas
peso 95 kg :P

cuento alsas vos ?

Yo desde hace rato hago gim pero sinceramente no te creo que alces eso , es muy desproporcional , 100 de piernas y 70 de bicep??? y 130 de hombro?? jajaj sabes lo que decis?? .

Yo en pecho y tomando creatina amino y animal pack levantaba 132 es deci 60 de cada lado + la barra de 12 .

130 de hombro es lo que no creo mas que nada !!!! sube un video please a youtube diciendo que sos marty y levantando eso !!!

Saludos y disculpa

Yo todavia no voy al gimnasio empiezo el mes
que viene.

Ahora mismo solo cojo a mi sobrino chico que pesa 30 k
No se rian niñas..

De futbol si les gano a todos.. soy campeon de españa, y no es broma.

te juro que no miento , 130 kg hombros sentado , 70 kg biceps sentado , no estoy diciendo 70 en cada mano , 70 kg en total , 130 kg en total
la barra de 12 (largo) en biceps , hombros , pecho.
hombros desde mi cabesa asta arriba 130kg , para otros 30kg en cada mano (hombros)
60 kg o 55 kg en cada mano de pecho

se que es dificil de comprender xD

Foto sacada de m4rtyr por cam

hahahah

yo, no se lo que levanto, simplemente voy y me lo ajusto.

SharkI escribió:Yo paintball todas las semanas =)

deves ir medio morado no?

yo hago basquet, futbol (si alguien puede conmigo os doy 50€)

Skillmax escribió: Foto sacada de m4rtyr por cam

puto skillmax!

Salu2

Seritx escribió:yo hago basquet, futbol (si alguien puede conmigo os doy 50€)
Salu2

Are you sure?

ah... tb hago pesas pero no llevo l cuenta exacta, simplemente empiezo suave y voy subiendo

ya tambien pesas, pero no tan basto como tu
Saludos

Cuando puedo le doy al basket y la natación
Por cierto, fotazo

McPhiros escribió:

Seritx escribió:yo hago basquet, futbol (si alguien puede conmigo os doy 50€)
Salu2

Are you sure?

ah... tb hago pesas pero no llevo l cuenta exacta, simplemente empiezo suave y voy subiendo

Tan seguro como k ahora estoy delante del PC

Salu2

Seritx escribió:

McPhiros escribió:

Seritx escribió:yo hago basquet, futbol (si alguien puede conmigo os doy 50€)
Salu2

Are you sure?

ah... tb hago pesas pero no llevo l cuenta exacta, simplemente empiezo suave y voy subiendo

Tan seguro como k ahora estoy delante del PC

Salu2

OK, entonces me gustaria ganarte los 50€ ya que mi estilo de basket es street(AND1) y dudo que lo superes

Pues yo levanto de 2 a 3 cervezas diarias!! Buen ejercicio eh!

Por falta de tiempo no estaba practicando ningún deporte, casi todo este año , pero siempre ago mis deporte favoritos en vacaciones de verano, que son futbol, basket (de zona) y natación, también soy adicto a los juegos de pc así que entreno mis dedos,..... supe que eso estuvo mal, así que buen ahora estoy saliendo a correr todas la mañanas, auque tuve que reducir mi tiempo de siesta.

Un deporte que me gustaría practicar en verano sería el parkour.

Saludos